2017年，中(zhōng)醫(yī)從實踐中(zhōng)認真知，以事實為(wèi)準繩，各類中(zhōng)醫(yī)、中(zhōng)醫(yī)養生從業者、中(zhōng)醫(yī)推拿(ná)師、針灸師從全國(guó)各地接二連三的接到大量女性來月經前、中(zhōng)、後期食用(yòng)後發生不适的食品的消息。新(xīn)發現的17種女性不能(néng)食用(yòng)的食品有(yǒu)： 梨子、柚子、橘子、西瓜、桑葚、猕猴桃、甘蔗、海參、蝦仁、螃蟹、海帶、豬腦、豬髓、豬大腸、松花(huā)蛋、鴨蛋、苦丁茶。

目前，中(zhōng)醫(yī)已經發現的女性經期忌口食物(wù)包括水果、肉類、畜禽産(chǎn)品、海産(chǎn)品、飲料、蔬菜、糧食等幾大類。從性質(zhì)上分(fēn)，包括：寒涼性、血淤性、活血通絡類、清熱解毒四大類。從味道上，有(yǒu)鹹味、甜味、酸味、辛辣味三種。

現在中(zhōng)醫(yī)認為(wèi)女新(xīn)經期不能(néng)吃的東西名(míng)單有(yǒu)：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、桑葚、金絲瓜、西瓜、桑葚、梨、猕猴桃、甘蔗、無花(huā)果、甜瓜、蘋果、楊梅、杏、櫻桃、草(cǎo)莓、豬肉、牛肉、羊肉、鴨肉、火雞肉、狗肉、兔肉、馬肉、驢肉、雞肉、肉皮、内髒及各類制品；牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋、松花(huā)蛋、鴨蛋；海參、蝦仁、海帶、甲魚、鳗魚、鯉魚、海粉、河蚬、田螺、蛏子、泥螺、蝸牛、獺肉、螺蛳、蚯蚓、螃蟹、藕（生）、馬齒苋、莼菜、魚腥草(cǎo)、蘆荟、海帶、菜瓜、紫菜、草(cǎo)菇、黃豆芽、綠豆芽、苦瓜（生）、江蓠、空心菜、粉絲、石花(huā)菜、蕨菜、蕨根粉、榆錢、瓠子、黃鹌菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹葉菜、車(chē)前、野韭菜、酢漿草(cǎo)、地膚苗、腐婢、蒲公(gōng)英、幹苔、荸荠、芝麻葉、苎麻頭、豬牙菜、羊栖菜、落葵、木(mù)耳菜、慈姑（微寒）、木(mù)耳菜（西洋菜）、蕺菜、竹筍（微寒）、海藻、荞麥、小(xiǎo)米、大麥、青稞、綠豆及其制品、酸莓幹、酸杏幹、薯條、巧克力、各類冷飲、濃茶、咖啡、酒類。

除了這些，我們還認為(wèi)有(yǒu)沒有(yǒu)被發現的漏網之魚。識别方法有(yǒu)：看産(chǎn)地。産(chǎn)自黑河-騰沖線(xiàn)以北的食物(wù)，因為(wèi)氣候寒冷，所以有(yǒu)寒性；不能(néng)吃；産(chǎn)自寒帶、亞寒帶的食品，天寒地凍，食物(wù)自帶寒性，所以不能(néng)吃；在背陰的地方生長(cháng)的食物(wù)，陽氣不足，不能(néng)吃；放在陰涼地儲藏的，寒涼之氣滲入食品，更不能(néng)吃。

從類型上區(qū)分(fēn)，中(zhōng)醫(yī)發現，女性經期不宜吃鹹類、甜類、酸類、辛辣類與冷飲四種食品。

除了上述食品嚴禁食用(yòng)之外，廣大女性朋友更需要注意的是，各類溫熱性食品嚴禁放進冰箱裏！中(zhōng)醫(yī)認為(wèi)，冰箱的溫度會改變食物(wù)的性質(zhì)，哪怕是生姜、當歸這種溫補性食藥品，放入冰箱也會變成寒性！女性要千萬注意，經期前中(zhōng)後期不能(néng)從冰箱裏取食！宮寒就是這麽來的！

女性自身也包括溫熱性體(tǐ)質(zhì)和寒涼性體(tǐ)質(zhì)！一定要結合自己的體(tǐ)質(zhì)吃相匹配的食品！除了溫熱寒涼平這些體(tǐ)質(zhì)之外，中(zhōng)醫(yī)還認為(wèi)女性有(yǒu)陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)等九種具(jù)體(tǐ)的體(tǐ)質(zhì)，搭配起來就是有(yǒu)五九四十五種體(tǐ)質(zhì)！女性一定要認清自身體(tǐ)質(zhì)，選取适合自身的食物(wù)。否則，稍不注意吃一口，就是後悔終身一輩子的事：

你二十歲的痛經，就是因為(wèi)你五年前的一口冰鎮西瓜；你三十歲罹患的宮頸癌，就是因為(wèi)你十年前的一口酸辣粉絲；你四十歲的宮寒，就是因為(wèi)你二十年前夏天貪涼喝(hē)的雪(xuě)碧。吃了這些東西，輕則痛經宮寒，重則罹患癌症百病纏身，晚期就是植物(wù)人。切切！切切！

不信我大中(zhōng)醫(yī)？還要吃？

呵呵

等你老了就知道了。