一些消化不良的人通常都會胃脹氣，胃脹是一件很(hěn)難受的事情，影響消化，造成胃脹，加重了腸胃負。嚴重的還會造成胃痛甚至腹瀉。今天筆(bǐ)者就讓中(zhōng)保職業培訓學(xué)校的老師們來教教胃脹氣的患者該如何緩解痛苦。
 

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　　内關穴

　　按摩内關穴有(yǒu)助于消除胃脹氣的情況，内關穴位于手腕橫格紋以上大概三個手指寬的地方，用(yòng)另一隻手的大拇指用(yòng)力按壓20-30次，并且按摩1分(fēn)鍾，就會逐漸減輕胃脹氣的感覺。
 

　　下脘

　　于腹部，距離脾胃很(hěn)近。中(zhōng)醫(yī)有(yǒu)個選穴原則，叫“臨近選章門穴”，意思在病患部位的周圍和附近選穴。
 

　　足三裏

　　位于外膝眼下四橫指、胫骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可(kě)摸到凸塊(胫骨外側髁)，由此再往外，斜下方一點，還有(yǒu)另一凸塊(腓骨小(xiǎo)頭)。這兩塊凸骨連線(xiàn)為(wèi)底邊向下作(zuò)一正三角形。正三角形的頂點，正是足三裏穴。按壓6秒(miǎo)鍾将手離開一次，重複10次，可(kě)促進胃酸分(fēn)泌還能(néng)止疼。
 

　　四縫

　　四縫，是消宿食、化積滞的專用(yòng)穴。它不是單一的某個穴位，而是四個穴位的合稱，分(fēn)别位于食指、中(zhōng)指、無名(míng)指、小(xiǎo)指的第一、第二指關節相交處的橫紋中(zhōng)點。使用(yòng)四縫治療消化不良效果非常好。按摩時，采用(yòng)坐(zuò)或卧式，一般選用(yòng)拇指或中(zhōng)指，以指腹按壓穴位，以自覺稍痛為(wèi)度。每日進行2—3次，堅持一周即可(kě)緩解胃脹、胃痛、消化不良的症狀。
 

　　中(zhōng)脘

　　位于胸骨下端和肚臍連線(xiàn)的二分(fēn)之一處，是治療胃腸疾病中(zhōng)十分(fēn)重要的穴位。大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰卧，放松肌肉，一面緩緩吐氣一面用(yòng)指頭用(yòng)力下壓，6秒(miǎo)鍾時将手離開，重複10次，就能(néng)使胃感到舒适。胃痛時用(yòng)指壓法按摩中(zhōng)脘穴，可(kě)以止痛。
 

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